Warum dieses Buch entstanden ist.
Während meiner gesamten Reise suchte ich nach einem Buch, das all die Puzzleteile miteinander verbindet.
Ein Buch, das wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erklärt.
Ein Buch, das praktische Übungen für den Alltag bietet.
Ein Buch, das ganzheitliche Möglichkeiten aufzeigt, ohne dabei unrealistische Versprechen zu machen.
Ein Buch, das Mut macht, statt Angst zu verstärken.
Ich habe es nicht gefunden.
Also begann ich, es selbst zu schreiben.
Nicht als Therapeutin. Nicht als jemand, der behauptet, den einzigen richtigen Weg zu kennen.
Sondern als jemand, der selbst viele Jahre gesucht, ausprobiert, hinterfragt und gelernt hat.
Dieses Buch soll keine Leidensgeschichte erzählen.
Es soll Möglichkeiten aufzeigen.
Denn ich glaube daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg zurück zu mehr Ruhe, Sicherheit und Vertrauen finden kann.
Warum dieses Buch entstanden ist.
Während meiner gesamten Reise suchte ich nach einem Buch, das all die Puzzleteile miteinander verbindet.
Ein Buch, das wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erklärt.
Ein Buch, das praktische Übungen für den Alltag bietet.
Ein Buch, das ganzheitliche Möglichkeiten aufzeigt, ohne dabei unrealistische Versprechen zu machen.
Ein Buch, das Mut macht, statt Angst zu verstärken.
Ich habe es nicht gefunden.
Also begann ich, es selbst zu schreiben.
Nicht als Therapeutin. Nicht als jemand, der behauptet, den einzigen richtigen Weg zu kennen.
Sondern als jemand, der selbst viele Jahre gesucht, ausprobiert, hinterfragt und gelernt hat.
Dieses Buch soll keine Leidensgeschichte erzählen.
Es soll Möglichkeiten aufzeigen.
Denn ich glaube daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg zurück zu mehr Ruhe, Sicherheit und Vertrauen finden kann.
Wer ich heute bin?
Ich bin examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und war über sechzehn Jahre im Gesundheitswesen tätig – unter anderem auch in leitenden Funktionen.
Im Laufe der Zeit habe ich mich kontinuierlich weitergebildet, unter anderem im Betrieblichen Gesundheitsmanagement sowie
nach meiner Auswanderung nach Kanada in den Bereichen Naturheilkunde, Hygiene und Mental Health First Aid.
Doch mindestens genauso wichtig wie jede Ausbildung sind für mich die Erfahrungen, die ich selbst auf diesem Weg sammeln durfte.
Sie erinnern mich jeden Tag daran, dass hinter jeder Diagnose ein Mensch steht.
Wer ich heute bin?
Ich bin examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und war über sechzehn Jahre im Gesundheitswesen tätig – unter anderem auch in leitenden Funktionen.
Im Laufe der Zeit habe ich mich kontinuierlich weitergebildet, unter anderem im Betrieblichen Gesundheitsmanagement sowie
nach meiner Auswanderung nach Kanada in den Bereichen Naturheilkunde, Hygiene und Mental Health First Aid.
Doch mindestens genauso wichtig wie jede Ausbildung sind für mich die Erfahrungen, die ich selbst auf diesem Weg sammeln durfte.
Sie erinnern mich jeden Tag daran, dass hinter jeder Diagnose ein Mensch steht.
Tiny & der Kompass.
Während der Arbeit an NoPanicCoach entstand auch Tiny.
Ich suchte nach einer Figur, die nicht mich repräsentiert, sondern jeden Menschen, der sich auf den Weg macht.
Tiny kann jeder sein.
Er kennt Angst.
Er kennt Unsicherheit.
Doch Tiny bleibt dort nicht stehen.
Er geht weiter.
Schritt für Schritt.
Der Kompass begleitet ihn dabei..
Er erinnert uns daran, den eigenen Kurs nicht aus den Augen zu verlieren – auch dann nicht, wenn der Weg einmal steinig wird
Tiny & der Kompass.
Während der Arbeit an NoPanicCoach entstand auch Tiny.
Ich suchte nach einer Figur, die nicht mich repräsentiert, sondern jeden Menschen, der sich auf den Weg macht.
Tiny kann jeder sein.
Er kennt Angst.
Er kennt Unsicherheit.
Doch Tiny bleibt dort nicht stehen.
Er geht weiter.
Schritt für Schritt.
Der Kompass begleitet ihn dabei..
Er erinnert uns daran, den eigenen Kurs nicht aus den Augen zu verlieren – auch dann nicht, wenn der Weg einmal steinig wird
Wofür NoPanicCoach steht
NoPanicCoach steht nicht für den einen richtigen Weg.
Jeder Mensch ist einzigartig.
Jede Geschichte ist anders.
Und deshalb darf auch jeder Weg unterschiedlich aussehen.
Ich möchte mich nicht mit anderen Coaches vergleichen.
Jeder leistet auf seine Weise wertvolle Arbeit.
Für mich geht es nicht um Konkurrenz, sondern darum, Menschen möglichst viele hilfreiche Möglichkeiten an die Hand zu geben,
damit sie ihren eigenen Weg finden können.
Wofür NoPanicCoach steht
NoPanicCoach steht nicht für den einen richtigen Weg.
Jeder Mensch ist einzigartig.
Jede Geschichte ist anders.
Und deshalb darf auch jeder Weg unterschiedlich aussehen.
Ich möchte mich nicht mit anderen Coaches vergleichen.
Jeder leistet auf seine Weise wertvolle Arbeit.
Für mich geht es nicht um Konkurrenz, sondern darum, Menschen möglichst viele hilfreiche Möglichkeiten an die Hand zu geben,
damit sie ihren eigenen Weg finden können.
Es gibt Momente im Leben, die alles verändern. Für mich begann dieser Weg kurz nach der Geburt meiner Tochter.
Was zunächst nur gelegentlich mit einzelnen Panikattacken begann, entwickelte sich über die Jahre zu einer immer größeren Belastung.
Es folgten unzählige Arzttermine bei Kardiologen, Neurologen und vielen weiteren Fachrichtungen. Hinzu kamen Schlafstörungen, Burnout,
diffuse körperliche Beschwerden, massive Darmprobleme und eine stetig wachsende Erschöpfung.
Vor etwa zehn Jahren erlebte ich schließlich meine erste schwere Panikattacke hinter dem Steuer meines Autos.
Von diesem Moment an bestimmte die Angst zunehmend meinen Alltag. Mein Radius wurde immer kleiner – bis schließlich fast nur noch der
Weg zur Arbeit und wieder nach Hause blieb.
Heute weiß ich: Mein Nervensystem war vollkommen überlastet.
Warum ich NoPanicCoach gegründet habe?
Der Weg aus der Angst führt
dich zurück zu dir selbst.
Was mir wichtig ist?
Was mir wichtig ist?
Ich glaube an Ehrlichkeit.
An Freundlichkeit.
An Mitgefühl.
An Respekt.
Und daran, dass kleine Schritte oft die größten Veränderungen bewirken.
Ich liebe die Natur, Wälder, Berge, Seen und Wasserfälle. Ich verbringe gerne Zeit in meinem Garten, beobachte Tiere und Wildtiere,
koche leidenschaftlich und finde Freude daran, kreativ zu sein und neue Ideen zu entwickeln. Ich bin überzeugt, dass es fast immer eine Lösung gibt –
manchmal ist sie ungewöhnlich, aber sie sollte zu dem Menschen passen, der sie braucht.
Ich glaube an Ehrlichkeit.
An Freundlichkeit.
An Mitgefühl.
An Respekt.
Und daran, dass kleine Schritte oft die größten Veränderungen bewirken.
Ich liebe die Natur, Wälder, Berge, Seen und Wasserfälle. Ich verbringe gerne Zeit in meinem Garten, beobachte Tiere und Wildtiere,
koche leidenschaftlich und finde Freude daran, kreativ zu sein und neue Ideen zu entwickeln. Ich bin überzeugt, dass es fast immer eine Lösung gibt –
manchmal ist sie ungewöhnlich, aber sie sollte zu dem Menschen passen, der sie braucht.
Auf der Suche nach Antworten.
Auf der Suche nach Antworten.
Was mich in dieser Zeit am meisten belastete, war nicht nur die Angst selbst, sondern die Tatsache, dass ich kaum echte Antworten fand.
Jeder betrachtete nur einen kleinen Teil des Ganzen. Die körperlichen Symptome wurden getrennt von den psychischen Beschwerden behandelt.
Alternative Ansätze und wissenschaftliche Erkenntnisse schienen selten miteinander verbunden zu werden.
Ich las Bücher, besuchte Fachärzte, sprach mit Therapeuten und begann schließlich selbst, immer tiefer nach Zusammenhängen zu suchen.
Yoga, eine bewusste Ernährung, ganzheitliche Medizin und neue Denkansätze eröffneten mir Schritt für Schritt eine völlig andere Perspektive.
Besonders prägend war die Begleitung durch eine ganzheitlich arbeitende Psychologin, die mir zeigte, dass Heilung oft dort beginnt,
wo wir bereit sind, neue Wege zu gehen.
Eine der wichtigsten Entscheidungen meines Lebens war später die Auswanderung nach Kanada – ein Neuanfang,
der mir den nötigen Abstand zu einem Umfeld gab, das mich über viele Jahre hinweg zunehmend erschöpft hatte.
Was mich in dieser Zeit am meisten belastete, war nicht nur die Angst selbst, sondern die Tatsache, dass ich kaum echte Antworten fand.
Jeder betrachtete nur einen kleinen Teil des Ganzen. Die körperlichen Symptome wurden getrennt von den psychischen Beschwerden behandelt.
Alternative Ansätze und wissenschaftliche Erkenntnisse schienen selten miteinander verbunden zu werden.
Ich las Bücher, besuchte Fachärzte, sprach mit Therapeuten und begann schließlich selbst, immer tiefer nach Zusammenhängen zu suchen.
Yoga, eine bewusste Ernährung, ganzheitliche Medizin und neue Denkansätze eröffneten mir Schritt für Schritt eine völlig andere Perspektive.
Besonders prägend war die Begleitung durch eine ganzheitlich arbeitende Psychologin, die mir zeigte, dass Heilung oft dort beginnt,
wo wir bereit sind, neue Wege zu gehen.
Eine der wichtigsten Entscheidungen meines Lebens war später die Auswanderung nach Kanada – ein Neuanfang,
der mir den nötigen Abstand zu einem Umfeld gab, das mich über viele Jahre hinweg zunehmend erschöpft hatte.
Ein persönlicher Abschluss
Ein persönlicher Abschluss
NoPanicCoach ist weit mehr als ein Buch oder eine Marke.
Es ist das Ergebnis einer langen Reise – mit Höhen und Tiefen, vielen Fragen und noch mehr Erkenntnissen.
Und es ist eine Einladung.
Eine Einladung, neue Perspektiven zu entdecken, den eigenen Weg mit Neugier statt Angst zu gehen und sich Schritt für Schritt
wieder mit der eigenen Stärke zu verbinden.
Wenn Tiny den ersten Schritt gehen kann, dann kannst du ihn auch.
NoPanicCoach ist weit mehr als ein Buch oder eine Marke.
Es ist das Ergebnis einer langen Reise – mit Höhen und Tiefen, vielen Fragen und noch mehr Erkenntnissen.
Und es ist eine Einladung.
Eine Einladung, neue Perspektiven zu entdecken, den eigenen Weg mit Neugier statt Angst zu gehen und sich Schritt für Schritt
wieder mit der eigenen Stärke zu verbinden.
Wenn Tiny den ersten Schritt gehen kann, dann kannst du ihn auch.
Ich freue mich, dich ein Stück auf
deinem Weg begleiten zu dürfen.